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自制减肥茶配方揭秘 快速瘦身展现黄金身材

自制减肥茶配方揭秘 快速瘦身展现黄金身材

发布:2019-06-12 06:59:19

减肥茶,从医学原理,就是具有排毒养颜等功效的茶叶,用来消减肥胖的茶剂;茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化浊去腻可防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因,可以增加肠胃的蠕动,减少脂肪、胆固醇的摄取,从而使身体达到减肥排毒。所以,尽管减肥茶市场大战狼烟四起,新的减肥茶不断推出,但减肥茶还是有一定的市场。

喝减肥茶一直都是很流行的减肥方法,但是市场上售卖的减肥茶往往副作用比较大,容易造成腹泻、呕吐、厌食等不良症状。为了可以健康的瘦身,很多人开始找一些中医配制中草药减肥茶,三花减肥茶正是其中的一种。那么,三花减肥茶配方是什么?三花减肥茶的功效与作用有哪些?下面就来分享几款自制减肥茶配方,让你轻松燃脂,安全瘦身,喝出好身材!

三花减肥茶配方

玫瑰花、茉莉花、玳玳花各2克,川芎6克、荷叶7克。

做法:

1.将所有茶材剪碎混匀,等量分装至多个布袋中做成茶包。

2.将茶包置入杯中,以热开水冲泡后,即可饮用。

3.可每日1包,共喝3次。

主治:肥胖症,体重超过正常标准,懒于行动。

禁忌:阴虚口渴者不宜饮用。经常口渴,喉咙痛痒,易烦易怒,容易上火就是阴虚体质。女性经期慎用,孕妇,哺乳期禁用。本茶饮味微苦,可加适量冰糖调味。

其他减肥茶及配方

清宫仙药茶

材料:上等茶叶3克,紫苏叶、泽泻、山楂各12克。(此配方是出自中药减肥处方)

做法:后三种研粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次适量,开水泡,当茶饮。

1、当中的紫苏叶、泽泻、山楂都具有一定的利水减肥作用,紫苏叶,性味辛温,可以加速新城代谢,消脂减肥;同时泽泻性味寒凉,可以排除身体水肿、加快代谢,非常适合于下半身肥胖者。

2、需要注意的是用泽泻的时候不能用量太多,因为寒凉的行为可以令身体受不了。这种减肥配方是出自中药减肥处方药,可以当茶饮,但使用需谨慎。

薏仁减肥茶

材料:薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克

做法:先用清水把材料洗干净,然后一起用热水煮开就可以饮用了。如果想味道好的话,可以稍加糖进行调味,让其更加好入口。

1、此配方中主要材料是薏仁,又称薏苡仁,健脾利水,可将增加体重的多余的水分从小便排出,将多余的脂肪和糖通过新陈代谢变成能量,且含有丰富的纤维质,可帮助减轻体重。薏米含的糖黏性高,多吃妨碍消化,仍须配合调整食物种类的份量,并配合运动,才能达到减肥的目的。

2、配方中还加入了山楂,山楂有较强的降血脂和消除体内过剩脂肪的作用,可提高减肥的效果,同时还有5克的鲜荷叶,含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸等碱性成分,具有良好的减肥。

3、需要减肥的人要注意其配方中的材料禁忌,虚胖者的人需谨慎使用。

自制减肥茶配方大全

一、通下润肠茶

材料:麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。

制法:

1.将麻子仁压破,与杏仁一同放入锅中。

2.加入500㏄热水,煮沸一下,加入蜂蜜后即可饮用。

饮用法:每日一杯即可。

效果:麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果,平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者,中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘,最适合饮用此茶方,减重重点为润便通肠,适用于便秘型肥胖者,同时有润肤、治疗轻为咳嗽的功效。

注意事项:消化系统不良者忌服。

二、绿叶轻体茶

材料:荷叶10克、薄荷叶3克、淡竹叶6克、绿茶袋1袋

制法:将所有材料混合,放入杯中,用500㏄沸水冲泡10分钟,即可饮用。

饮用法:每日1-2杯,在饭后半小时温服。

效果:绿茶可促进体内新陈代谢,荷叶、薄荷叶、淡竹叶性味寒凉,能降低体脂肪,消除体内囤积的水分,清热除烦、利尿,适合夏季饮用,另外亦可帮助睡眠、除烦、夜尿。

注意事项:胃溃疡、胃痛者忌服。

三、蜜绿爱玉茶

材料:爱玉250克、陈皮6克、绿茶袋1个、柠檬1个、蜂蜜1匙。

制法:

1.将柠檬榨汁,备用。

2.绿茶加陈皮,以200㏄热水冲泡,放凉,备用。

3.将爱玉切大块,加入绿茶陈皮水,加入柠檬汁与蜂蜜,即可食用。

饮用法:以此代替点心与消夜,每日1-3杯。

效果:此茶除了易有饱足感之外,可帮助降低血脂与胆固醇。爱玉所含的植物胶是一种能溶于水形成胶状有黏性的物质,含丰富植物胶与水容易纤维,之所以被奉为减重圣品,就在于它不易被消化吸取的特性,简单来说,它是酸甜好吃又消暑的代餐。

注意事项:胃酸过多、腹泻者要先吃些东西垫肚,才可饮用此茶。

四、丹参绿茶

材料:丹参、何首乌、泽泻各10克,绿茶包1个。

制法:将材料用800㏄的水煮沸后,再用文火闷煮5分钟,去渣即可饮用。

饮用法:每日1杯,饭后温服。

效果:丹参、何首乌活血散瘀、凉血清心、养血安神等功效,泽泻利尿;此茶针对杂食、过食的营养失调症候群,此茶饮能活血化瘀,驱散肝之郁气,调理体质,肥胖者饮用可降低血中的脂肪,是一方温和多效的茶饮。

注意事项:易出血不止者,不宜大量服用。

五、活气消脂茶

材料:黄耆10克、车前子5克、草决明10克、桑叶5克、陈皮5克。

制法:以2000㏄水煮茶饮用。

饮用法:每日饮用1000㏄。

效果:黄耆有滋补强壮、利尿退肿、消炎等功效,主治体虚肥胖、水肿、中气不足,车前子利水,草决明润肠、通便,桑叶清肝明目,陈皮行气除胀满;此茶专为上班族、大鱼大肉、饮食失衡的现代人创制而成,能顺畅消化道系统、促进新陈代谢,长期饮用可达到并保持健美。

注意事项:孕妇、胃溃疡、胃出血患者、习惯性腹泻者勿用。

编辑总结:市场上有些减肥药和减肥茶虽快,但往往副作用也非常大,而且很容易反弹。自制减肥茶采用的都是天然植物和中药材,安全健康,只要坚持喝下去,相信你一定可以瘦成一道闪电!

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